Что будет, если полностью отказаться от мучного?

В последнее время многие говорят о вреде хлеба и других мучных изделий. Однако это не значит, что нужно совсем отказаться от выпечки. Цельнозерновой и чёрный хлеб, произведённый из ржаной, овсяной муки или отрубей, напротив, очень полезны. А вот белый действительно не лучшим образом влияет на организм. Среди прочего это объясняется и тем, что в прошлом веке значительно снизилось качество муки, из которой выпекают хлеб.Вот что произойдёт с вашим телом, если всё же решитесь исключить белый хлеб из рациона: Вы похудеете, пропадут высыпания на коже, улучшится пищеварение, появится энергия, Вы избавитесь от зависимости и продлите молодость.Поэтому если Вы от чего-то отказываетесь, делайте это с умом! Полностью отказываться от мучного не стоит, но замена белого хлеба на цельнозерновой или ржаной принесёт Вашему организму только пользу.