Кисель для здоровья кишечника: польза и особенности

Кисель — это не только вкусный, но и полезный напиток, который помогает нормализовать микрофлору кишечника. Его особенно рекомендуют при дисбактериозе, так как он снижает активность вредных бактерий и способствует размножению полезных микроорганизмов.Основной секрет пользы киселя — наличие в его составе картофельного или кукурузного крахмала. Эти компоненты являются природными пребиотиками, которые стимулируют рост бифидо- и лактобактерий. Регулярное употребление киселя помогает наладить работу пищеварительной системы.Кроме того, этот напиток служит профилактическим средством от запоров и диареи. Главное — включать его в рацион на постоянной основе. Выбирая домашний кисель без искусственных добавок, можно не только улучшить пищеварение, но и поддержать общее состояние организма.