Темные круги под глазами: причины и способы борьбы

Часто темные круги под глазами связывают с усталостью и недосыпом, пытаясь скрыть их с помощью косметики. Однако проблема может иметь более глубокие причины, и важно не просто маскировать её, а разобраться в источнике.Отеки и темные круги могут быть вызваны застоем лимфы, усталостью надпочечников из-за стресса и нехватки сна, аллергическими реакциями или неправильным питанием. Улучшить ситуацию помогут прогулки (от 5000 до 10 000 шагов в день), витамин D, продукты с калием и отказ от молочной продукции и глютена.Еще одна возможная причина – накопление токсинов в печени. В этом случае стоит поддерживать её естественные процессы детоксикации. Вместо временных решений важно уделить внимание здоровью организма в целом, и тогда проблема темных кругов уйдет сама.