Миттєвий ефект: які продукти змусять змінити гардероб вже за тиждень



Дієта на кефірі з буряком, здається, найпростіша і найбільш економна з усіх можливих!

Вона допомагає прочистити шлунок, вивести шлаки і скупчилися в організмі токсичні речовини, ну і звичайно ж, сприяє швидкому схудненню.

Миттєвий ефект: які продукти змусять змінити гардероб вже за тиждень

Кефір просто ідеально підходить для зниження ваги, але тільки в тому випадку, якщо є не основним, а додатковим компонентом раціону.

Однак варто звернути увагу, що, незважаючи на всю свою користь, надмірне вживання кефіру може спровокувати дуже неприємні наслідки! У буряково-дієти дієті цей продукт виконує роль проносного, причому в парі з буряком його дія зростає в кілька разів.

А якщо говорити про буряк, то її помірне вживання дуже корисне для організму. Хочеться попередити, що буряк володіє помітним проносним і сечогінною дією.

Миттєвий ефект: які продукти змусять змінити гардероб вже за тиждень

Важливо пам’ятати, що як буряк, так і кефір покращують перистальтику кишечника, тому приготуйся до того, що від туалету далеко відходити ти не зможеш. Тому багато дієтологів радять приурочити даний спосіб схуднення до вихідних днях або до відпустки.

Рецепт кефірно-бурякової дієти

1-1,5 л кефіру

1 кг буряка

1,5 л мінеральної води

Застосування

  • Для приготування цього напою необхідно варений буряк перемолоти в блендері разом з кефіром до однорідної консистенції.
  • Приймай такий напій протягом 3-7 днів, не забуваючи пити мінеральну воду.

Навіть триденний стрес, який точно забезпечить дієта кефіру з буряком, допоможе скинути від 4 до 7 кг. Така дієта допомагає швидко знизити вагу, зменшити обсяг живота і знизити тиск (це відбувається за рахунок вживання буряка і його соку).

Раніше “Знай.uа” писав про те, що автор дієти, що щадить – Мануїл Певзнер, засновник Інституту харчування в Москві, який спеціалізувався саме на проблемах роботи шлунково-кишкового тракту людини. Певзнер у всьому світі вважається “батьком” таких наук як клінічна дієтологія і гастроентерологія.

Читайте також:  Panasonic випустила перші повнокадрові бездзеркалки Lumix S1R і S1 (9 фото)

Миттєвий ефект: які продукти змусять змінити гардероб вже за тиждень

Щадна дієта розрахована на тривалий період – її не можна дотримуватися лише тиждень або два. В ідеалі особливий режим харчування триває кілька місяців. Якщо спочатку він може бути в дивину, то поступово входить у звичку і дотримуватися його можна практично завжди. Адже меню ЩД збалансовано і оптимально покриває всі раціональні потреби організму. У результаті отримаєш і ідеальну підтягнуту фігуру, і оздоровлення організму, поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту без всяких таблеток.

По теме: ( из рубрики Новини )

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*

20 − один =

Top