Швидкий і зручний рецепт снеків для сніданку

Час підготовки: менше 30 хвилин

Час приготування: 30 хвилин

Порції: 16 шт.

Інгредієнти:

250 г фініків
2 ч. л. кориці
75 г годжі
75 г насіння гарбуза
150 г коричневого лляного насіння
50 г какао-бобів 
25 г кукурудзяних пластівців 
100 г вівсяної каші 

Приготування:

1. Розігріваємо духовку до 180 градусів і викладаємо лист пекарським пергаментом.

2. Додаємо в маленьку каструлю фініки і корицю, накриваємо холодною водою 325 мл, доводимо до кипіння і кип’ятимо протягом 5 хвилин. Вимикаємо вогонь і з допомогою виделки робимо пюре.

3. Кладемо всі інгредієнти у велику миску, додаємо суміш фініків і змішуємо. 

4. Кладемо на деко і випікаємо в духовці протягом 30 хвилин. Залишаємо охолонути кілька хвилин, потім нарізаємо на квадрати. 

На порталі Знай.uа ви також можете знайти рецепт ніжного кокосового суфле з лаймом.