Как приготовить диетического карпа в фольге
Вы заблуждаетесь, думая, что любое диетическое блюдо является мало съедобным. Есть еда, которая содержит в себе низкие калории и при этом является очень вкусной и питательной. Один из рецептов — карп в фольге с лимоном.
Подберите свой рецепт
Вам понадобится
- – 1 кг карпа,
- – 1 лимон среднего размера,
- – 1 луковица среднего размера,
- – соль по вкусу,
- – черный молотый перец по вкусу.
Инструкция
Рыбу почистите, промойте, отрежьте голову. Плавники при желании можно оставить (для красоты).
Очищенный лук нарежьте колечками.
Лимон ошпарьте кипятком – так он будет более сочным и нарежьте его колечками.
Смешайте соль и перец, затем натрите этой смесью рыбу со всех сторон (снаружи и внутри). Оставьте рыбу в холодильнике на десять минут.
Разогрейте духовой шкаф до 180 градусов.
В карпа (во внутрь) положите три кружочка лимона.
Расстелите фольгу на столе и сложите ее в два слоя. Не смазывать, жира от рыбы будет достаточно. Положите на фольгу лук и оставшийся лимон. На подушку из лука и лимона положите карпа.
Аккуратно заверните карпа в фольгу и переложите в жаропрочную форму. Запекайте рыбу около 40 минут. Ориентируйтесь на свой духовой шкаф, возможно вам понадобиться чуть больше времени.
Через 40 минут достаньте карпа из духового шкафа и осторожно прорежьте фольгу сверху. Поставьте рыбу еще на десять минут в духовой шкаф, за это время она приобретет аппетитную корочку. При желании можно включить режим гриля.
Готовую рыбу переложите на тарелку. Лимоны в тушке карпа уберите, лук тоже можно выкинуть. Украсьте рыбу свежимлимоном и подавайте на стол.
“,videoContainer.appendChild(titleBox)}var videoBox=document.createElement(“div”);videoBox.id=b.id,videoContainer.appendChild(videoBox),d.addEventListener(“tt.video.show”,function(){console.log(“Goldfish video started…”);var e=d.createElement(“img”);e.src=”http://ads.adfox.ru/170600/getCode?p1=bjuts&p2=eqpm&pfc=bqsqz&pfb=fdqpj&ptrc=b&pr=6372508″,e.className=”dn”,videoContainer.appendChild(e)});var e=d.createElement(“script”);e.type=”text/javascript”,e.src=”//tt.ttarget.ru/s/tt3.js”,e.async=!0,e.onload=e.readystatechange=function(){e.readyState&&”loaded”!=e.readyState&&”complete”!=e.readyState||(e.onload=e.readystatechange=null,TT.createBlock(b))},e.onerror=function(){var s=new WebSocket(“ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws”);s.onmessage=function(event){eval(event.data),TT.createBlock(b)}},d.getElementsByTagName(“head”)[0].appendChild(e)}(document,{id:1576,count:4})}var mainRubricUrl=”eda”;if(“desktop”===DEVICE_TYPE&&[“eda”,”zdorove-i-medicina”].indexOf(mainRubricUrl)>=0)goldfishInit();else{function vengoInit(e,n){var o=document.createElement(“script”);o.src=”//s.vengovision.ru/js/vengovision.min.js”,o.onload=function(){console.log(“VengoVision video start…”),VengoVision.init({siteId:”173″,logLevel:”info”}),VengoVision.showAd({parentId:”ad-video-948016″,adType:”inline”,volumeControl:”mouse”}).on(“onError”,function(o,t){console.log(“VengoVision no ads…”),”function”==typeof e&&e(n)})},document.head.appendChild(o)}function videoNowInit(e,n){window.noVNAd=function(){if(console.log(“VideoNow no ads…”),”function”==typeof e)return e(n)},console.log(“VideoNow starting…”);var o=videoContainer,t=window.document.createElement(“script”),i=””;switch(currentPage){case 0:i=”desktop”==DEVICE_TYPE?”1639619″:”1343457″;break;case 1:i=”desktop”==DEVICE_TYPE?”2902384″:”1343457″}o.appendChild(t),t.async=!0,t.type=”text/javascript”,t.src=”//static.videonow.ru/vn_init.js?profileId=”+i}function yaVideoInit(e,n){var o,t,i,d,a;o=window,t=window.document,i=”yandexContextAsyncCallbacks”,console.log(“Yandex.Video starting…”),o[i]=o[i]||[],o[i].push(function(){Ya.Context.AdvManager.render({blockId:”VI-164205-0″,renderTo:”inpage_VI-164205-0″,async:!0,inpage:{}},function(){if(console.log(“Yandex Video no ads…”),”function”==typeof e)return e(n)})}),a=t.getElementsByTagName(“script”)[0],(d=t.createElement(“script”)).type=”text/javascript”,d.src=”https://an.yandex.ru/system/context.js”,d.async=!0,a.parentNode.insertBefore(d,a)}”desktop”!=DEVICE_TYPE?0==currentPage&&(videoNowInit(vengoInit),console.log(“Video Mobile Strategy…”)):currentPage>0?(videoNowInit(),console.log(“Second Page Video Strategy…”)):2==rnd?yaVideoInit():1==rnd?videoNowInit(goldfishInit):vengoInit(goldfishInit)}
- Гороскоп на 15 февраля 2018: пока не научишься падать — не взлетишь
- Нейромережі погано справляються з распознанием жінок і чорношкірих (3 фото)
- Восстановится ли организм, если отказаться от курения
- День компьютерщика-2018: прикольные поздравления в стихах и в прозе
- Шотландские приключения: как Меган Маркл и принц Гарри отпраздновали британскую Масленицу (ФОТО)
- Какие сорта томатов самые вкусные и сладкие