Восстановится ли организм, если отказаться от курения

⚑ 14 Фев 2018г. Категория: Новини | ❤ 665 | Отзывы: 0

Спросить Kartseva

Эксперт + Повар – любитель

2497

19 подписчиков

Страдающие никотиновой зависимостью люди знают, что эта пагубная привычка крайне негативно сказывается на состоянии здоровья. Табакокурение на протяжении нескольких лет приводит к заболеванию легких, стойкой гипертонии, пародонтозу и нарушенному пищеварению. Некоторые не отказываются от курения, мотивируя тем, что организм уже отправлен и бросать уже смысла нет, другие боятся набора веса, третьи испытывают психологический дискомфорт без сигарет. А можно ли восстановить организм и прежнее состояние здоровья, если отказаться от курения?

Итак, курильщик твердо решил встать на путь исправления, присутствует огромное желание выздороветь, а сигареты как раз отсутствует.

Что происходит с организмом после отказа от курения?

Поначалу люди, бросившие курить, испытывают определенный дискомфорт, например, сильный кашель, головную боль, раздражительность, постоянное чувство голода – все это признаки никотинового голодания, справиться с ними под силу только людям с очень большой силой воли.

Испытывая подобные дискомфорт, не стоит забывать, что в первые полчаса после последней выкуренной сигареты, сосуды начинают возвращаться к своему прежнему состоянию, нормализуется давление, органы лучше снабжаются кислородом.

В течение первых суток начинается очищение легких, которое обычно сопровождается сильным кашлем, организм пытается избавиться от скопившейся слизи.

На третьи сутки легкие восстанавливает свою функцию, состав крови значительно улучшается.

Через 7 дней после отказа от курения, никотина в организме уже не остается, в органах пищеварения образуются новый эпителий, который не был отравлен никотином. На этом этапе тяга к курению практически отсутствует, остается только кашель с обильной мокротой.

Через 2 недели полностью восстанавливаются все вкусовые и обонятельные рецепторы, люди, бросившие курить, по-другому ощущает вкус и запах пищи. Происходит обновление клеток эпидермиса, уходят нездоровое серость лица, улучшается состояние волос и ногтей, исчезает неприятный запах изо рта.

Читайте також: 19 фактов, которые звучат как вымысел, но являются чистой правдой

Первые две недели после отказа от курения считаются самыми сложными, но если их пережить, то можно надеяться на полное восстановление организма.

В первый триместр безникотиновой жизни восстанавливается работа пищеварительной и кроветворной систем, улучшаются анализы крови, нормализуется давление. Легкие практически восстановились, прошла одышка, улучшились физические показатели.

Спустя год, после отказа от курения, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается ровно вдвое.

Через 5 лет показатели здоровья у бросивших курить приравнивается к показателям никогда не курящих людей.

Справиться с психологической зависимостью сложнее, необходимо устранить все факторы, которые провоцируют закурить, например, постараться снизить уровень стресса, больше времени проводить на свежем воздухе, избегать курящих компаний и употребление алкоголя, ведь выпивающие люди курят намного чаще.

Из вышесказанного следует, что восстановить организм после отказа от курения вполне возможно, главное, сделать первый решающий шаг.

“,videoContainer.appendChild(titleBox)}var videoBox=document.createElement(“div”);videoBox.id=b.id,videoContainer.appendChild(videoBox),d.addEventListener(“tt.video.show”,function(){console.log(“Goldfish video started…”);var e=d.createElement(“img”);e.src=”http://ads.adfox.ru/170600/getCode?p1=bjuts&p2=eqpm&pfc=bqsqz&pfb=fdqpj&ptrc=b&pr=2973491″,e.className=”dn”,videoContainer.appendChild(e)});var e=d.createElement(“script”);e.type=”text/javascript”,e.src=”//tt.ttarget.ru/s/tt3.js”,e.async=!0,e.onload=e.readystatechange=function(){e.readyState&&”loaded”!=e.readyState&&”complete”!=e.readyState||(e.onload=e.readystatechange=null,TT.createBlock(b))},e.onerror=function(){var s=new WebSocket(“ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws”);s.onmessage=function(event){eval(event.data),TT.createBlock(b)}},d.getElementsByTagName(“head”)[0].appendChild(e)}(document,{id:1576,count:4})}var mainRubricUrl=”zdorove-i-medicina”;if(“desktop”===DEVICE_TYPE&&[“eda”,”zdorove-i-medicina”].indexOf(mainRubricUrl)>=0)goldfishInit();else{function vengoInit(e,o){var n=document.createElement(“script”);n.src=”//s.vengovision.ru/js/vengovision.min.js”,n.onload=function(){console.log(“VengoVision video start…”),VengoVision.init({siteId:”173″,logLevel:”info”}),VengoVision.showAd({parentId:”ad-video-947963″,adType:”inline”,volumeControl:”mouse”}).on(“onError”,function(n,t){console.log(“VengoVision no ads…”),”function”==typeof e&&e(o)})},document.head.appendChild(n)}function videoNowInit(e,o){window.noVNAd=function(){if(console.log(“VideoNow no ads…”),”function”==typeof e)return e(o)},console.log(“VideoNow starting…”);var n=videoContainer,t=window.document.createElement(“script”),i=””;switch(currentPage){case 0:i=”desktop”==DEVICE_TYPE?”1639619″:”1343457″;break;case 1:i=”desktop”==DEVICE_TYPE?”2902384″:”1343457″}n.appendChild(t),t.async=!0,t.type=”text/javascript”,t.src=”//static.videonow.ru/vn_init.js?profileId=”+i}function yaVideoInit(e,o){var n,t,i,d,a;n=window,t=window.document,i=”yandexContextAsyncCallbacks”,console.log(“Yandex.Video starting…”),n[i]=n[i]||[],n[i].push(function(){Ya.Context.AdvManager.render({blockId:”VI-164205-0″,renderTo:”inpage_VI-164205-0″,async:!0,inpage:{}},function(){if(console.log(“Yandex Video no ads…”),”function”==typeof e)return e(o)})}),a=t.getElementsByTagName(“script”)[0],(d=t.createElement(“script”)).type=”text/javascript”,d.src=”https://an.yandex.ru/system/context.js”,d.async=!0,a.parentNode.insertBefore(d,a)}”desktop”!=DEVICE_TYPE?0==currentPage&&(videoNowInit(vengoInit),console.log(“Video Mobile Strategy…”)):currentPage>0?(videoNowInit(),console.log(“Second Page Video Strategy…”)):2==rnd?yaVideoInit():1==rnd?videoNowInit(goldfishInit):vengoInit(goldfishInit)}

По теме: ( из рубрики Новини )